Ademruimte voor jouw lichaam en geest
Soft Space Yoga biedt zachte en ontspannende yogalessen speciaal ontworpen voor mensen die kampen met burn-outklachten, chronische pijn (zoals artrose, artritis, reuma en fibromyalgie), en iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning en herstel. Tijdens de 75-minuten durende les combineren we bewuste ademhaling, zachte bewegingen, yin yoga, restorative yoga en yoga nidra. Zachtheid, ontspanning en het aandachtig voelen van jouw lichaam staan centraal. Kom tot rust, herstel en laad jezelf op in een veilige en ondersteunende omgeving.
Doelgroep Soft Space Yoga
✔ Mensen met burn-out of stressgerelateerde klachten
✔ Personen met chronische pijn (artrose, artritis, reuma, fibromyalgie)
✔ Iedereen die zoekt naar ontspanning en herstel
Wat maakt Soft Space Yoga bijzonder?
Zachte, rustgevende yoga afgestemd op herstel en pijnverlichting
Kleine groepen voor persoonlijke aandacht en optimale begeleiding
Als je liever thuis de les volgt is er elke les een zoom verbinding.
Unieke combinatie van ademhalingstechnieken, ontspannende bewegingen en diepe rust
Combinatie van staande oefeningen op de yogamat en liggende oefeningen op een zacht matras
Respectvolle aanpak met ruimte voor persoonlijke grenzen
Startdatum 22 juni: De les vindt elke dinsdag plaats van 10:00 tot 11:30 uur aan de Vlielandstraat 2 in Zaandam. Bij grote interesse komt er een extra lesmoment op het rooster.
Probeer Soft Space Yoga vrijblijvend uit! Boek direct een gratis proefles door me een berichtje te sturen via het inschrijformulier WhatsApp, e-mail of social media. Geen ingewikkelde boekingssystemen, gewoon persoonlijk contact. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
Contactgegevens:
WhatsApp: 06-82920154
E-mail: info@sacredsuara.nl
Instagram: https://www.instagram.com/sacredsuara/
Facebook: https://www.facebook.com/sacredsuara/
Over de docent
Als yogadocent heb ik lesgegeven op diverse plekken: van yogastudio’s en sportscholen tot festivals en middelbare scholen. Mijn passie lag vooral bij het geven van Yin, Yin Yang en Aroma Yoga in combinatie met live muziek, wat een unieke en verdiepende ervaring bood. Door persoonlijke ervaringen met chronische pijn, zoals artrose en sacroiliitus, moest ik echter mijn manier van lesgeven aanpassen. Mijn eigen reis met pijn heeft mij tot ervaringsdeskundige gemaakt. Hierdoor kan ik nu anderen beter begeleiden naar ontspanning, herstel en verlichting van hun klachten.
Mijn opleidingen:
YIN YOGA 200U
YOGA NIDRA 22U
VINYASA 50U
FACE YOGA
KTNO gecertificeerd Klank en Meditatie coach
YIN & CHRONISCHE PIJN VERDIEPINGSOPLEIDING
AERIAL FUNDAMENTS & RELAX & RESTORE
