Aerial Sound Relax is een zachte helende sessie waarin het lichaam wordt ondersteund door een laag aerial doek, gecombineerd met meditatie, zachte yoga en sound healing. Deze sessie is ontworpen voor wie behoefte heeft aan rust, herstel en een moment van volledig loslaten, zonder fysieke inspanning of prestatie.
De werking van het aerial doek
Het aerial doek werkt als een veilige cocon waarin het lichaam volledig mag ontspannen. Doordat het doek op laag niveau wordt gebruikt, blijft er altijd een gevoel van stabiliteit en veiligheid.
Het doek helpt bij:
het ontlasten van gewrichten en de wervelkolom
het verzachten van spanning in rug, schouders en heupen door lichte stretches
diepe ontspanning van het zenuwstelsel
het stimuleren van een gevoel van gedragen worden en vertrouwen
makkelijker loslaten van fysieke en emotionele spanning
Voor veel mensen voelt het doek als een uitnodiging om controle los te laten en zich over te geven aan ontspanning.
Voor wie is Aerial Sound Relax geschikt?
- Bij stress, burn-out en overprikkeling
- Bij chronische pijn, vermoeidheid of herstel
- Voor mensen die moeite hebben met ontspanning
- Bij hooggevoeligheid
- Voor wie liever geen actieve yogales volgt
- Als zachte, helende ondersteuning naast andere trajecten
Praktische informatie
Het betreft een privé sessie (1-op-1) van ± 75 minuten bij Sacred Suara, Vlielandstraat 2, te Zaandam.
Ervaring met aerial yoga is niet nodig.
Groepssessie – Start 23 februari
De groepssessie wordt aangeboden in een kleine, kleinschalige setting van maximaal 6 deelnemers. De rustige opbouw en het lage gebruik van het doek zorgen voor een veilige en gedragen ervaring, met ruimte voor individuele aandacht binnen de groep.
Maximaal 6 deelnemers
Zachte, herstellende beweging zonder prestatiedruk
Eindontspanning met Sound Healing
Wanneer:
Maandagochtend start 23 februari
Donderdagavond (bij voldoende animo)
Groepssessies
De groepssessies worden aangeboden in een kleinschalige setting van maximaal 6 deelnemers en zijn te boeken via Momoyoga.
Strippenkaart 5 lessen · €75
(geldig voor 3 maanden)
Losse groepsles · €15
Boeken voor de groepssessies kan via:
https://www.momoyoga.com/sacred-suara/
Privé sessie
Een 1-op-1 sessie waarin alle ruimte is voor persoonlijke afstemming en begeleiding.
Deze sessie is geschikt als je behoefte hebt aan rust, herstel en een veilige bedding om te ontspannen in jouw eigen tempo.
Volledig afgestemd op jouw lichaam en energie
Zachte beweging in een laag aerial doek
Meditatie en diepe eindontspanning met sound healing
Duur: +/- 75 minuten
Vorm: privé
Losse sessie: €75
Voordeelpakketten (privé):
3 sessies · €200
5 sessies · €325
Soms vergoed de werkgever deze sessies.
De sessies worden 1-op-1 aangeboden en afgestemd op jouw lichaam en energie.
Ervaring met aerial yoga is niet nodig.
Boeken kan via:
e-mail: info@sacredsuara.nl
telefoon of WhatsApp: 06 82920154